Veelgestelde vragen
Een Shiatsu behandeling brengt diepe ontspanning, rust in je hoofd en een gevoel van welzijn.
Cliënten ervaren vaak dat ze kalmer worden en minder pijn hebben. Het kan ook zijn dat ze een subtiele verandering van energie en bewustzijn merken. Anderen voelen zich meer gecentreerd, geaard. Weer meer in verbinding met hun lichaam; een geheel.
Shiatsu vergroot het lichaamsbewustzijn en helpt aanwezig te zijn in het hier en nu.
Het kan zijn dat je na de behandeling erg moe voelt. Dit is een goed teken, geef hieraan toe, je lichaam is zich aan het herstellen. Hou rust en drink voldoende water.
Shiatsu is effectief bij zowel fysieke als mentale klachten. Veelvoorkomende indicaties zijn:
- Rug-, nek- en schouderklachten
- Stress, burn-out, overprikkeling verschijnselen en spanning
- Chronische vermoeidheid
- Slaapproblemen / onrust
- Hoofdpijn en migraine
- Darmklachten
- Menstruatie- en overgangsklachten
- Rug-, nek- en schouderklachten
- Emotionele onbalans
- Verminderde weerstand
Een massage duurt 60 tot 70 minuten. Inclusief een korte voorbespreking. Kom je voor het eerst? Dan starten we met een mondelinge intake; de totale sessie duurt dan ongeveer 80 minuten.
Het aantal benodigde behandelingen hangt af van diverse factoren; wat is je klacht, hoe is het ontstaan, en hoelang loop je er al mee rond? Hoe actief en bewust ben je zelf bezig om meer in balans te komen?
Als richtlijn geef ik mee om minimaal 3 sessies te ondergaan, om de 2 a 3 weken. Met een open geest, zonder verwachtingen. En goed na te voelen na iedere behandeling. Daarna bepalen we samen hoe we verder gaan.
Ik zie shiatsu vooral als een ondersteuning in jouw veranderproces, wat dat dan ook mag zijn.
Tijdens een shiatsu-sessie blijf je volledig gekleed. De massage werkt door de kleding heen. Er is dus geen direct huidcontact, met uitzondering van de handen, de enkels en de nek. Het wordt aangeraden om soepele, comfortabele kleding te dragen, zoals een katoenen trainingsbroek, een shirt met lange mouwen en schone sokken. Vermijd strakke spijkerbroeken of kleding met harde knopen en ritsen voor een optimale bewegingsvrijheid.
Voor de behandeling draag je:
- comfortabele, soepele kleding (bij voorkeur katoen)
- met lange mouwen en pijpen
- zonder ritsen en knopen
- schone sokken
- geen sieraden en horloges
Neem een eigen handdoek mee om op te liggen.
En als laatste: zet je telefoon uit voordat je de behandelruimte betreedt (uit respect voor jezelf en de behandeling).
Ja, Shiatsu-behandelingen worden door de meeste Nederlandse zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Of jouw pakket shiatsu-therapie vergoedt kan je via de volgende link checken: www.zorgwijzer.nl. De praktijk is aangesloten bij de beroepsvereniging SVN en het overkoepelend orgaan RBCZ. Deze vergoeding gaat niet ten koste van je eigen risico.
Shiatsu stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam door blokkades in de energiebanen (meridianen) op te heffen met manuele druk.
Shiatsu is, net als acupunctuur, gebaseerd op het meridianenstelsel en de traditionele oosterse geneeskunde. Ki (levensenergie) stroomt langs deze meridianen door ons hele lichaam. Het reguleert en harmoniseert de verschillende lichaamsfuncties. Is deze stroom van Ki uit balans of geblokkeerd dan functioneren de orgaansystemen minder goed en als dit niet tijdig aandacht krijgt kan dit leiden tot uiteenlopende klachten en aandoeningen. Met Shiatsu-therapie worden de blokkades en onevenwichtigheden in het meridiaansysteem opgespoord en behandeld. Zodat de energie weer vrij kan stromen en jouw lichaam zichzelf weer kan herstellen.
Nee. Om tot de kern te kunnen doordringen is het van belang dat je tijdens de behandeling volledig ontspannen blijft en niet verkrampt. Bij pijn sluit je jezelf (bewust of onbewust) af, en dan heeft de behandeling minder effect. De behandeling hoort daarom geen pijn te doen. Soms kan het wel nodig zijn de grens op te zoeken om iets los te maken en in beweging te zetten.
Nee, je hebt geen verwijzing nodig en kunt direct via de online planner een afspraak maken. Ik adviseer wel je huisarts of behandelend specialist te informeren over de shiatsubehandelingen.
In de volgende situaties is een shiatsubehandeling niet mogelijk:
- Koorts
- Virusinfecties
- Open wonden
- Binnen 2 maanden na een operatieve ingreep
Tijdens de zwangerschap kan Shiatsu helpen om klachten te verlichten. Wel is het belangrijk dat ik voorafgaand aan de behandeling over de zwangerschap wordt ingelicht zodat ik daar rekening mee kan houden.
Je kan de afspraak tot 24 uur voor aanvang kosteloos annuleren. Bij annulering binnen 24 uur voor de afspraak ben ik helaas genoodzaakt de kosten door te berekenen. Je kan je afspraak annuleren door een email te sturen naar info@zentaishiatsu.nl.
Eerste bezoek
2Handige informatie over je bezoek aan de praktijk.
Tips voor thuis
1Tips om je gezondheid te verbeteren.
Shiatsu & Oosterse Geneeskunde
0Interessante artikelen en bronnen over shiatsu.
- Artikelen volgen binnenkort.
Klachten
0Klachten